«Самая беспокойная в мире мать» назвала 3 способа, благодаря которым избавилась от стресса и помогла дочери получить отличные баллы
46-летняя фармацевт из Санкт-Петербурга, Валерия Симонова делится Тремя Способами, которые пару лет назад помогли вернуть спокойствие в семью.
Способ №1:
Вот первый небольшой совет, которым Валерия делится со всеми мамами: измените обстановку дома.
Это проще, чем кажется.
Для занятий нужна тихая, хорошо освещённая комната. Полностью изолированная от шума и суеты внешнего мира.
Где учащийся может погрузиться в свои занятия.
Посоветуйте, убрать с рабочего стола все отвлекающие факторы – на столе только самое необходимое: учебники, тетрадь, карандаши и вода.
Способ №2:
Помогайте в этот период ребёнку соблюдать режим дня.
И вот почему.
Только соблюдение режима дня автоматически повышает работоспособность и эффективность работы, а также уменьшает стресс и тревожность.
Если ваш школьник ложится и просыпается в одно и то же время, ему легче сохранять ясность мышления и концентрацию внимания.
Об этом, например, пишет в книге «Искра» Джон Дж. Рэйти, клинический профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы.
Доктор Венди Сузуки, профессор неврологии и психологии в Центре неврологии Нью-Йоркского университета, рекомендует делать перерывы между занятиями и выполнять упражнения для расслабления мозга.
Поэтому следование режиму дня является одним из ключевых элементов успешной подготовки к экзаменам.
Всё это шаги в правильном направлении.
Однако если нервы ни к чёрту, то эти два совета – они действительно помогли Валерии и её дочери – становятся лишь очередными благими пожеланиями из интернета.
Поэтому третий и главный Способ №3:
Для обретения спокойной уверенности и успеха на экзаменах – Восполнить нехватку Тафцина в организме.
Вещества, отвечающего за устойчивость к стрессовым ситуациям.
Нервная система человека противостоит стрессам благодаря Тафцину – маленькой молекуле, вырабатываемой в селезёнке человека.(2)
В исследовании, опубликованном в уважаемом журнале «Neuropharmacology», учёные также подчеркнули критическую роль Тафцина в регуляции стресса.
Они обнаружили, как Тафцин взаимодействует со специфическими рецепторами в мозге, которые помогают регулировать наши эмоциональные реакции.
Эта важнейшая роль Тафцина…Но, как и на любой кухне, иногда запасы заканчиваются.
Из-за постоянных нервных нагрузок, в эти дни, синтез Тафцина начинает снижаться.
В этом случае наше эмоциональное состояние становится уязвимым, подобно городу без защитных стен.
Эта уязвимость может проявляться по-разному – повышенной тревожностью, нарушением режима сна.
А также снижением когнитивных способностей!
И это лишь некоторые из них.
Теперь понимаете?
Перед и во время экзаменационного стресса дефицит Тафцина может служить основным фактором, усиливающим стресс. Вести к нарушению сна и трудностям с концентрацией внимания.
Вот, что пишет об этом журнал для учёных Neuroscience and Behavioral Physiology, 2003 (США):
«Тафцин за 5-7 минут препятствует депрессивному поведению».
Вот почему вам нужно лишь...
Исключить нехватку Тафцина в организме в стрессовый период. И это может превратить экзаменационный сезон в сказку о триумфе, а не о мучениях.
Как вы можете восполнить нехватку Тафцина
Взгляните теперь на учёных, подаривших нам такую возможность!
Средство, которое восполняет нехватку Тафцина, назвали Селанк®.
Прорывное достижение науки получило и международное признание.
Другие опыты в Научном центре психического здоровья РАМН в 2008 г. подтвердили:
Растут когнитивные способности: реакция, внимание, память в течение 14 дней
- 60% людей Селанк® даёт «преобладание устойчивого радостного, оптимистичного настроения» на 3-4 день после приёма;
- У 70% людей снижается утомляемость и раздражительность в течение двух недель;
- 75% улучшают качество ночного сна и засыпание. У них появляется чувство отдыха после сна.
Вот почему Селанк®, восполняющий нехватку Тафцина в организме, оказался таким эффективным средством.
С документами препарата можно ознакомиться здесь.
Литература:
- Закапать в нос бесстрашие // URL: https://expert.ru/russian_reporter/2008/22/mozg (дата обращения 10.10.2023).
- ‘Tuftsin’: a Natural Phagocytosis Stimulating Peptide VICTOR A. NAJJAR & KENJI NISHIOKA 14 November 1970 // URL: https://www.nature.com/articles/228672a0?proof=t (дата обращения 10.10.2023).
- Нейромедиаторы — всему голова: что заставляет нас смеяться и плакать // URL: https://trends.rbc.ru/trends/social/625803d19a7947aa3a546eda (дата обращения 10.10.2023).
- Исследование НИИ фармакологии имени В. В. Закусова РАМНГБУ г. Москвы «Психиатрическая клиническая больница No 12», 2011 // URL: https://selank.ru/files/provereno/publikatsii/Селанк%20-%20оригинальный%20пептидный%20анксиолитик.%20Информационные%20материалы.%20Незнамов.pdf (дата обращения 10.10.2023).
Листайте дальше и переходите на официальный сайт препарата Селанк®. Там вы сможете найти подробное видео о лекарственном средстве и другую полезную информацию, а также узнать, в каких аптеках можно купить Селанк®.