Вот что предлагают учёные
У одних энергия так и бьёт через край.
Другие – даже если хорошо выспались – весь день борются с усталостью и сонливостью.
Почему же всё время хочется спать?
Причин много. И точно установить её для вас может только врач по результатам обследований.
Но есть одна причина. И она распространилась по всему миру в последние годы…
Посмотрите на данные компании WGSN (они занимаются анализом глобальных потребительских трендов).
Социологи опросили людей разных возрастов и выяснили, что 65% людей старше 30 лет сталкиваются с феноменом «Великой усталости»:
Это массовое истощение внутренних ресурсов, при котором выполнение рабочих задач, занятие хобби и встречи с друзьями начинают требовать огромных волевых усилий.
Откуда взялся этот феномен «Великой усталости»?
Аналитики выделяют несколько взаимосвязанных причин.
Один из главных триггеров – информационная перегрузка.
Мозг эволюционно настроен отслеживать угрозы. И этим пользуются алгоритмы новостных ресурсов и социальных сетей.
Действительно, вспомните, как с экранов на нас «сыплются» сообщения о взрывах, инфляции, новых угрозах и болезнях – всё это подсознательно формирует у нас ощущение своей беспомощности.
Вы правы,
личные проблемы тоже вызывают нервное напряжение. Но мы можем с ними что-то делать. А как говорят психологи, действие снимает тревогу.
Другое дело глобальные проблемы – они вне нашего влияния. И это накапливает эмоциональное напряжение.
Кроме того.
- Постоянная гонка за успехом в мегаполисах…
- Переработанная еда и плохая экология…
- Возрастные ухудшения и малоподвижный образ жизни…
Да.
Это всё неизбежно подрывает эмоциональное благополучие и здоровье.
Просто подумайте:
Почему – по статистике – долгожителей больше в отдалённых от крупных центров сельских зонах. А не в мегаполисах с их доступом к передовой медицине.
Что же делать нам, живущим в ритме крупных городов, чтобы перестать «жить через силу»…Как снова почувствовать полноту активной жизни?
Учёные дают 2 совета, которые пробуют все.
И третий совет, способствующий гармонии сна и энергии дня уже сейчас
Совет 1: Уберите думскроллинг
Психологи утверждают: нам стоит ограничить бесконечную прокрутку тревожных новостей и сосредоточиться на том, что реально поддаётся личному контролю.
Совет 2: Маленькие радости вместо грандиозных целей
Психотерапевт Деб Дана советует больше переключаться на маленькие радости и личные достижения вместо погони за грандиозными целями.
Со временем это подарит моменты покоя и позитива, уберёт эмоциональные триггеры и поможет восстановить психологический баланс.
Но как вернуть энергию дня в течение ближайших 2-х недель…
Даже в моменты, когда «всё навалилось» и возможности перевести дыхание сейчас нет...
Совет 3: «Необходим естественный регулятор, который организм производит сам»
И. П. Ашмарин – академик РАМН, биохимик и физиолог, молекулярный биолог – понял это, когда советское правительство поставило перед ним и его коллегами задачу найти успокаивающее средство без побочных эффектов…
Молекула-переключатель из советской лаборатории даёт сигнал расслабиться
12 июня 2008 года.
В одном из ведущих аналитических изданий России выходит сенсационная статья…
Журналисты «Эксперта» и «Русского репортёра» заявляют о гениальном открытии родом из СССР.
Правда в том, что советские генетики в 1980-е годы доказали: наша селезёнка вырабатывает молекулу-«переключатель».
Имя молекулы – Тафцин.
Задача Тафцина – дать сигнал нервной системе:
«Опасность прошла. Расслабляйся».
Это значит, что тело выходит из режима выживания, а организм перестаёт тратить энергию на режим «опасность».
Научное открытие подтвердили в других странах:
Тафцин за 5-7 минут препятствует депрессивному поведению.
Neuroscience and Behavioral Physiology, 2003 (США)
Взгляните сами, что должно происходить, если ваша селезёнка вырабатывает достаточно Тафцина:
• Усталость уменьшается
• Напряжение постепенно уходит
• Энергия возвращается
• Нормальный ритм сна восстанавливается
А главное… Снова есть силы на работу, семью!
5 минут – и уровень Тафцина в организме растёт
Во время поисков противотревожного препарата для военных в НИИ Молекулярной генетики создали аналог этой молекулы – «Селанк».
Капли в нос.
Начинают действовать через 5 минут, так как попадают в мозг, минуя ЖКТ.
Когда нет сил уже с утра и в течение дня из-за эмоциональной нагрузки, «Селанк» восполняет нехватку Тафцина.
Учёные заканчивали разработку и исследования Селанка в непростых условиях – накопившаяся усталость, постоянное напряжение
Сотрудники лаборатории НЦПЗ РАМН Наталия Кост и Олег Соколов впоследствии рассказали журналистам издательства «Эксперт»:
«Тот год был очень нервным, поэтому всё лекарство, оставшееся от опытов, мы употребляли сами».
Помимо снятия напряжения, Наталия и Олег отметили у себя:
• Улучшение мыслительных способностей
• Улучшение настроения
Другие клинические исследования Селанка показали:
«У людей на протяжении всего дня сохраняется преобладание устойчивого радостного, оптимистичного настроения».
(Селанк оригинальный пептидный анксиолитик, НИИ фармакологии имени В. В. Закусова РАМН, 2011)
Что было через 2 недели у тех, кто не спал нормально год и больше
В 2025 году медики из Университета им. В. И. Вернадского давали «Селанк» мужчинами и женщинами старше 23 лет, которые год, два и больше не могли справиться с постоянным упадком сил и расстроенным сном.
Через 2 недели у испытуемых:
- Ощущение слабости снизилось в 3,2 раза
- Показатели расстройства сна уменьшились в 2,8 раза
(Вербенко В. А., Двирский А. А., Солдатенко А. А. «Психосоматические особенности тревожных и депрессивных расстройств», 2025 )
Хорошая новость:
С 2009 года «Селанк» продают в аптеках
Без рецепта.
По данным производителя за 17 лет продаж более 1 миллиона человек воспользовались им, чтобы вернуть гармонию сна и энергию жизни.
Что важно знать:
«Селанк» производят в Москве по международным стандартам качества GMP, установленным для всех мировых фармкомпаний.
Плюс — международное признание:
2007 год — Золотая медаль Женевской выставки изобретений
2015 год — производитель отмечен национальной премией «Приоритет»
Клинические исследования «Селанка» говорят:
Капли способствуют нормализации сна и снижению нервного утомления уже с первых дней приёма.
(Журнал «Врач», № 11, 2020 г.)
Подойдёт ли «Селанк» именно вам? Как его применять для лучшего эффекта?
Листайте дальше — и узнайте ответ на официальном сайте производителя «Селанк»